Published on Donderdag 25 april 2024
01 mei 202431 mei 2024
Met de campagne ‘10.000 stappen: elke stap telt!’ willen we de inwoners van onze gemeente in de maand mei in beweging brengen. Letterlijk en figuurlijk. Wandelen is niet alleen goed voor de gezondheid; door tussen 1 en 31 mei regelmatig 10.000 stappen te zetten maak je ook kans op mooie prijzen:
- Een Garmin Vivosmart 5 activity tracker t.w.v. €150
- Een Decathlon-waardebon van €50
- Een AS Adventure-waardebon van €50
- Een Torfs-waardebon van €50
- 2 Wielsbeke Cadeaubonnen ter waarde van €50
HOE MAAK JE KANS OP EEN PRIJS?
- Stap 1: Registreer je gratis op www.10000stappen.be of download de app ‘10.000 stappen’.
- Stap 2: Word lid van de groep van Wielsbeke. Zo tellen de stappen die jij registreert automatisch mee.
- Stap 3: Tel je stappen met een klassieke stappenteller, activity tracker of smartphone-app.
- Stap 4: Koppel je account van Google Fit, iHealth, Garmin of Fitbit aan 10.000 stappen, of geef (dagelijks) je gezette stappen handmatig in op de 10.000 stappen-website of app.
- Stap 5: Beweeg, stap, wandel zo veel mogelijk. Volg de tussenstand live op www.10000stappen.be of in de app.
Hulp nodig bij één van deze stappen? Contacteer dan zeker onze sportdienst (sportdienst@wielsbeke.be).
De winnaars worden uitgeloot uit alle inwoners van Wielsbeke, Ooigem en Sint-Baafs-Vijve die minstens 25 van de 31 dagen in mei 10.000 stappen registreerden.
Tips om meer te bewegen:
- Ga wat vaker een blokje om.
- Neem de trap i.p.v. de lift.
- Probeer wat minder vaak te zitten.
- Sta regelmatig op als je een zittend beroep hebt.
- Parkeer wat verder en doe een stukje te voet.
- Beweeg tijdens de lunchpauze.
- Speel met de (klein)kinderen.
- Plan beweegmomenten in je agenda.
- Zoek een beweegmaatje.
- Stel jezelf een realistisch en haalbaar doel.